Son potencias del alma que conmueven nuestro ser interior
lo que nos hace humanos es aquello que hacemos
con ese sentimiento que se nos dio.
(Jaime Barylko)
Relato
Carla está enojada y decepcionada con su compañera y amiga Analía. Se conocen desde algún tiempoatrás y el vínculo ha crecido en afinidad, aceptación, simpatía, confianza, idealización y afecto.
Analía, hace una semana, le pidió que le prestara un abrigo para un acontecimiento.
Carla le ofreció, generosamente y con agrado, un chal que pertenecía a su abuela, y le encargo que lo cuidara, porque para ella tenía valor sentimental, le recordaba a su abuela tan querida.
Cuando Analía se lo devolvió, Carla se encontró con que el chal estaba quemado.
Se sintió mal, con impotencia, angustia, fastidio, indignación y enojo.
No solo no volvió a ver Analía, sino que ella tampoco se disculpo por los ocurrido.
Este hecho produjo un cambio en los sentimientos de Carla respecto a su amiga y con el transcurso de los días, creció su rechazo y bronca por los ocurrido.
Psicoeducación - El Sentimiento
El estado de ánimo, emocional y mental, provocado por estímulos externos, como percepciones, provenientes de los sentidos; y/o internos, como ideas, prejuicios, recuerdos, creencias, sensaciones corporales, etcétera.
Estos estímulos conmueven nuestra psiquis. Según sean los estímulos positivos o negativos, originan sentimientos de adhesión, agrado o de rechazo y desagrado.
Psicoeducación - El Sentimiento
El estado de ánimo, emocional y mental, provocado por estímulos externos, como percepciones, provenientes de los sentidos; y/o internos, como ideas, prejuicios, recuerdos, creencias, sensaciones corporales, etcétera.
Estos estímulos conmueven nuestra psiquis. Según sean los estímulos positivos o negativos, originan sentimientos de adhesión, agrado o de rechazo y desagrado.
Estos sentimientos de adhesión o de rechazo los manifestamos exteriormente, a menudo, en el rostro, con las expresiones.
Las vivencias de placer o displacer generan conductas, físicas, afectivas, valorativas y/o sociales, relativamente estables en el tiempo, que influyen en nuestro humor.
Composición de los sentimientos
Este estado de ánimo complejo se compone de:
Las vivencias de placer o displacer generan conductas, físicas, afectivas, valorativas y/o sociales, relativamente estables en el tiempo, que influyen en nuestro humor.
Composición de los sentimientos
Este estado de ánimo complejo se compone de:
Emociones + Tiempo + Afecto + Valor + Estabilidad
Representados en la ecuación
Analicemos los contenidos de la ecuación:
- Las emociones: pueden ser de agrado o desagrado.
Cuando son de desagrado, la respuesta habitual es de distanciamiento del estímulo, de rechazo.
Los sentimientos son de agrado o desagrado
Los sentimientos son más estableces que las emociones; y cuando son trabajados, facilitan la armonía del psiquismo y dan sentido humano a la vida.
Cuando son agradables, generan adherencia y la percepción de beneficio. Por el contrario, cuando son desagradables, producen rechazo y la percepción de perjuicio.
Los sentimientos son subjetivos
El sentimiento es una expresión directa, personal, única e irrepetible; y es subjetivo (perteneciente o vivenciado por individuo afectado).
Los sentimientos se perciben con agrado o desagrado y son valorados en un función de este grado +, o desagrado -.
El sentimiento es una reacción - respuesta, consciente o inconsciente, a una o más experiencias. Refleja el afecto que esa experiencia ocasiona a la persona.
El sentimiento se relaciona con la cultura del sujeto.
Los sentimientos pueden ser propios o ajenos
Los sentimientos propios se asocian a nuestra manera personal de vernos a nosotros mismo y de ver al otro.
Los sentimientos ajenos se refieren a la manera personal que el otro tiene de verse a sí mismo y de ver a los otros.
Los sentimientos se pueden transformar
Analicemos los pasos esenciales para transformar los sentimientos.
ante una vivencia que provoca un impacto en nuestro sentir, necesitamos transitar un proceso que implica etapas:
1. ¿Qué entendemos por sentimientos?
2. ¿Cuál es la composición de este estado de ánimo?
3. Describir cada elemento de la composición.
4. ¿Qué implica agrado - desagrado, adhesión - rechazo?
5. ¿Qué opinión nos genera la relectura del relato?
6. ¿Cuáles eran los primeros sentimientos de Carla para con su amiga?
7. Releer el análisis de los acontecido
8. ¿Qué significa lo "tomó a mal"?
9. ¿Por qué decimos que la abuela es un sentimiento?
10. ¿Qué emociones dispara Carla ante la percepción del chal quemado?
11. ¿Qué sentimientos genera Carla después que se lo "tomó a mal"
12. ¿Qué factor aumenta su decepción?
13. ¿Cuáles son los nuevos sentimientos de Carla?
14. ¿Qué entendemos por reestructuración?
15. ¿Cuáles son los pasos esenciales para transformar los sentimientos?
16. ¿Por qué debió separar los recuerdos de la abuela del chal?
- El tiempo: estas emociones de agrado o desagrado se construyen y refuerzan a través del tiempo; en un sentido positivo o negativo. El tiempo les otorga estabilidad y permanencia.
- El afecto: es una pasión del ánimo que esta presente en los vínculos significativos. podemos reconocer dos polos:
- Afecto de adhesión: polos positivos: agrado - aceptación.
- Afecto de rechazo: polo negativo: desagrado - rechazo.
- El valor: significa que asignamos:
- Un valor positivo: te aprecio, te valoro, me agradas, me adhiero a ti.
- Un valor negativo: te rechazo, me desagradas, te desprecio.
Los sentimientos son de agrado o desagrado
Los sentimientos son más estableces que las emociones; y cuando son trabajados, facilitan la armonía del psiquismo y dan sentido humano a la vida.
Cuando son agradables, generan adherencia y la percepción de beneficio. Por el contrario, cuando son desagradables, producen rechazo y la percepción de perjuicio.
Los sentimientos son subjetivos
El sentimiento es una expresión directa, personal, única e irrepetible; y es subjetivo (perteneciente o vivenciado por individuo afectado).
Los sentimientos se perciben con agrado o desagrado y son valorados en un función de este grado +, o desagrado -.
El sentimiento es una reacción - respuesta, consciente o inconsciente, a una o más experiencias. Refleja el afecto que esa experiencia ocasiona a la persona.
El sentimiento se relaciona con la cultura del sujeto.
Los sentimientos pueden ser propios o ajenos
Los sentimientos propios se asocian a nuestra manera personal de vernos a nosotros mismo y de ver al otro.
Los sentimientos ajenos se refieren a la manera personal que el otro tiene de verse a sí mismo y de ver a los otros.
Los sentimientos se pueden transformar
Analicemos los pasos esenciales para transformar los sentimientos.
ante una vivencia que provoca un impacto en nuestro sentir, necesitamos transitar un proceso que implica etapas:
- Aceptando: significa recibir voluntariamente una cosa.
- Asintiendo: significa admitir como cierto lo recibido.
- Renunciando: significa resignarse a que la realidad "es lo que es", más allá de lo que uno quiere que sea.
- Reestructurando: significa modificar la estructura de algo.
- Reaceptando: significa aceptar la realidad. Implica modificar la estructura mental anterior al impacto del sentir. Ampliar nuestra mirada.
- Se produce el cambio significativo: significa aprender y crecer como persona. Luego de modificar y ampliar nuestro esquema mental, pegamos un salto cualitativo y transformador. Así, evolucionamos en el proceso humanizador.
Transformar los sentimientos es un acto de libertad
Estos pasos mencionados son actos libres de la voluntad. Es preciso transitarlos conscientemente.
A su vez, estos pasos no son lineales, sino que hay avances y retrocesos, como en todo proceso vital. Lo cierto es que ya no somos los mismos, hemos crecido.
¿Cómo lo hacemos?
Todos estos pasos son necesarios, y se logran a través de un diálogo interno entre mi yo y lo que me dice el sentimiento.
También es muy valioso dialogarlo con otra persona que sea significativa para nosotros.
También es muy valioso dialogarlo con otra persona que sea significativa para nosotros.
Hay que tener muy en cuenta que las personas que nos miran con amor y nos permiten ser lo que somos, sin juzgarnos, son las personas que nos posibilitan crecer y madurar sanamente.
Articulando esta teoría con la práctica
Veamos que nos enseña el relato:
Cuando el afecto es leal, sentimos agrado. este afecto es positivo y dinamizador.
Por el contrario, ante una deslealtad, sentimos desagrado y decepción.
Esto nos provoca frustración y una sensación afectiva de pérdida, rechazo y dolor.
En el relato, Carla se "toma a mal" la actitud de la amiga,como es humano y esperable que ocurra frente a una situación similar.
Observemos como opera la subjetividad en Carla:
1. Carla tenía sentimientos de amistad, compañerismo y generosidad con su amiga.
2. La abuela es un sentimiento de amor, y ese chal se lo recuerda y concretiza.
3. La percepción del chal quemado provoca emociones de desagrado, disgusto y bronca.
4. Estas emociones repercuten interiormente, logrando que se sienta mal con el hecho.
5. Este sentirse mal con el hecho aumenta consecuentemente su decepción.
6. A su vez, que su amiga no aparezca ni de explicaciones es vivido como un sentimiento de abandono.
7. Esto genera un cambio de sentimientos: impotencia, angustia, fastidio, indignación y cólera.
8. A medida que el tiempo transcurre, se incrementan los sentimientos de bronca y rechazo.
Transitando la experiencia conscientemente
Ahora bien, ¿qué necesita Carla para transitar esta experiencia y salir fortalecida de ésta?
1. Aceptar: Carla necesita recibir voluntariamente la noticia y su enojo.
2. Asentir: Carla necesita validad este enojo. Decir sí a su enojo; después de todo, su chal era valioso para ella. Está muy bien su enojo.
3. Resignar:
a. Objetivamente: renunciar a tener el chal impecable, tal como estaba en su estado original.
b. Subjetivamente: renunciar a la idea interna del chal impecable.
4. Reestructurar: separar a. de b. Es decir separar el objeto (chal) de la representación interna de éste (me conecta con mi abuela a quien amo)
5. Reaceptación: voluntariamente, Carla acepta la nueva realidad:
a. Objetiva: El chal esta dañado y
b. Subjetiva: puede separar el sentimiento que la vincula al chal = abuela (vínculo positivo, bueno)
6. Cambio significativo: Carla aceptó su propio enojo y desagrado por el chal dañado, se aceptó tal como es y creció en el amor por sí misma; base del amor al otro. Además, pudo diferenciar el chal quemado del sentimiento que la unía a él.
Partiendo de la aceptación de "lo que es"
Es importante destacar que lo que necesitamos para transformar nuestros sentimientos es aceptarlos, darles un lugar y decirles sí.
De esta manera logramos serenidad y la energía necesaria para continuar con los otros pasos: renunciar, reestructurar, reaceptar, y establecer un cambio significativo.
También hay que tener en cuenta que estos pasos no lo transitamos de forma lineal. Sino que vamos y venimos de los pasos 1 a 6, haciendo pequeños cambios, hasta que alcanzamos el cambio significativo.
TRABAJO PERSONALArticulando esta teoría con la práctica
Veamos que nos enseña el relato:
Cuando el afecto es leal, sentimos agrado. este afecto es positivo y dinamizador.
Por el contrario, ante una deslealtad, sentimos desagrado y decepción.
Esto nos provoca frustración y una sensación afectiva de pérdida, rechazo y dolor.
En el relato, Carla se "toma a mal" la actitud de la amiga,como es humano y esperable que ocurra frente a una situación similar.
Observemos como opera la subjetividad en Carla:
1. Carla tenía sentimientos de amistad, compañerismo y generosidad con su amiga.
2. La abuela es un sentimiento de amor, y ese chal se lo recuerda y concretiza.
3. La percepción del chal quemado provoca emociones de desagrado, disgusto y bronca.
4. Estas emociones repercuten interiormente, logrando que se sienta mal con el hecho.
5. Este sentirse mal con el hecho aumenta consecuentemente su decepción.
6. A su vez, que su amiga no aparezca ni de explicaciones es vivido como un sentimiento de abandono.
7. Esto genera un cambio de sentimientos: impotencia, angustia, fastidio, indignación y cólera.
8. A medida que el tiempo transcurre, se incrementan los sentimientos de bronca y rechazo.
Transitando la experiencia conscientemente
Ahora bien, ¿qué necesita Carla para transitar esta experiencia y salir fortalecida de ésta?
1. Aceptar: Carla necesita recibir voluntariamente la noticia y su enojo.
2. Asentir: Carla necesita validad este enojo. Decir sí a su enojo; después de todo, su chal era valioso para ella. Está muy bien su enojo.
3. Resignar:
a. Objetivamente: renunciar a tener el chal impecable, tal como estaba en su estado original.
b. Subjetivamente: renunciar a la idea interna del chal impecable.
4. Reestructurar: separar a. de b. Es decir separar el objeto (chal) de la representación interna de éste (me conecta con mi abuela a quien amo)
5. Reaceptación: voluntariamente, Carla acepta la nueva realidad:
a. Objetiva: El chal esta dañado y
b. Subjetiva: puede separar el sentimiento que la vincula al chal = abuela (vínculo positivo, bueno)
6. Cambio significativo: Carla aceptó su propio enojo y desagrado por el chal dañado, se aceptó tal como es y creció en el amor por sí misma; base del amor al otro. Además, pudo diferenciar el chal quemado del sentimiento que la unía a él.
Partiendo de la aceptación de "lo que es"
Es importante destacar que lo que necesitamos para transformar nuestros sentimientos es aceptarlos, darles un lugar y decirles sí.
De esta manera logramos serenidad y la energía necesaria para continuar con los otros pasos: renunciar, reestructurar, reaceptar, y establecer un cambio significativo.
También hay que tener en cuenta que estos pasos no lo transitamos de forma lineal. Sino que vamos y venimos de los pasos 1 a 6, haciendo pequeños cambios, hasta que alcanzamos el cambio significativo.
1. ¿Qué entendemos por sentimientos?
2. ¿Cuál es la composición de este estado de ánimo?
3. Describir cada elemento de la composición.
4. ¿Qué implica agrado - desagrado, adhesión - rechazo?
5. ¿Qué opinión nos genera la relectura del relato?
6. ¿Cuáles eran los primeros sentimientos de Carla para con su amiga?
7. Releer el análisis de los acontecido
8. ¿Qué significa lo "tomó a mal"?
9. ¿Por qué decimos que la abuela es un sentimiento?
10. ¿Qué emociones dispara Carla ante la percepción del chal quemado?
11. ¿Qué sentimientos genera Carla después que se lo "tomó a mal"
12. ¿Qué factor aumenta su decepción?
13. ¿Cuáles son los nuevos sentimientos de Carla?
14. ¿Qué entendemos por reestructuración?
15. ¿Cuáles son los pasos esenciales para transformar los sentimientos?
16. ¿Por qué debió separar los recuerdos de la abuela del chal?
comentario de: Modesto Muñoz
ResponderEliminarLos sentimientos es el conjunto de respuestas de forma espontanea que los seres humanos tenemos para expresarnos y dar a conocer nuestro grado de aceptación o de rechazo de alguna situación o por alguna cosa. Los sentimientos los componen las emociones, el tiempo, el afecto y el valor. Estos pueden ser principalmente de dos forma de agrado o de desagrado, estos son experiencias muy personales, directas y suelen vivirse solo una ves en la vida. Las emociones suelen ser de una manera agradable o desagradable; las agradables las tomamos de la manera más positiva posible y las desagradables nos entristecen y nos suelen tornar negativos a tal punto de volvernos agresivos. El tiempo es el que logra afianzar los sentimientos ya sean negativos o positivos, es que se suelen recordar y remarcar a lo largo de la vida a medida que vivimos más. El afecto es el empeño o pasión que le damos a las cosas materiales o espirituales que obtenemos en diario vivir este se puede tornar de manera positiva - aceptación y de rechazo negativo.
Mi opinión al respecto de el relato es que nosotros en el lugar de Carla nos dejamos dominar por los sentimientos de apego en un momento dado por las cosas materiales de tal manera que nos bloqueamos con justa razón pero podríamos buscar la forma de dialogar y pedir una explicación de lo ocurrido para tranquilidad nuestra y evitar una enemistad. Y poniéndonos en el lugar de Analía asumo que de ser consientes y responsables es bastante vergonzoso saber que dañaste algo que te han prestado y se hace difícil muchas veces dar una explicación al respecto y el miedo a enfrentar la responsabilidad nos hace flaquear o cometer otro error aun más grande sin pensarlo e ignoramos el deseo de la otra persona por tener una explicación de lo ocurrido. Vemos que al principio de la relación entre Carla y Analía estaba muy bien Carla tenia confianza, simpatía, afinidad y afecto por su amiga puesto que se conocían desde hace tiempo. Luego analizado lo leído en este acontecimiento Carla tomó mal todo lo ocurrido lo que quiere decir que Carla se dejo embargar por sentimientos negativos como la impotencia, angustia, fastidio y el enojo, poniendo a distancia la amistad con Analía. En este caso se puede ver que Carla tiene a su abuela como un sentimiento ya que esta representa para ella el amor lo que quiere decir que su abuela sentimentalmente la trataba de manera muy afectiva y cariñosa. Las principales emociones que presento Carla cuando vio el chal quemado fueron de fastidio, impotencia, angustia y enojo. Después de lo ocurrido Carla cambio los sentimientos hacia su amiga los cuales se tornaron negativos tales como el rechazo y la bronca por lo ocurrido. El factor que aumento la decepción en Carla es el tiempo pues su amiga dejo pasar la ocasión y nunca se disculpo por lo ocurrido. En esta historia vemos que la joven Carla realizo una reestructuración lo que quiere decir que organizo nuevamente sus sentimientos internamente es decir separó el afecto de lo material y el amor por su abuela. Para que Carla lograra transformar sus sentimientos fue preciso pasar a través de diversos pasos como la aceptación, asentir, resignar, reestructurar, reaceptación, y cambios significativos.
Excelente aportación Modesto, te felicito y espero los comentarios de los demás participantes.
ResponderEliminarUn sentimiento es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El estado de ánimo se compone de emociones, tiempo, afecto, valor y estabilidad.
ResponderEliminarLas emociones pueden ser de agrado o desagrado y tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, puesto que nos ayudan a responder a lo que nos sucede y a tomar decisiones, mejoran el recuerdo de sucesos importantes y facilitan nuestras relaciones con los demás. El tiempo no es sino el espacio ente nuestros recuerdos. El afecto es una de las pasiones del ánimo. Se trata de la inclinación hacia a alguien o algo, especialmente de amor o cariño. Cuando los sentimientos son de agrado, genera adherencia y la percepción de beneficio. Por el contrario, cuando son desagradables, producen rechazo.
En el relato nos dice que a veces entregamos mucha confianza a las nuestras amistades y se lo damos lo mas valioso que tenemos, que sucede a veces nuestras amistades nos pagan mal o hacen sin querer queriendo pero hay que asumir la responsabilidad. Puedo ver tanto Carla y Analia son responsables en sus actos; Carla por prestarle el chal y Analia por no guardar el chal que no era de ella y por no asumir su responsabilidad de explicar a su amiga.
Era necesario que Analia explicara a su amiga lo que había sucedido, para quedar bien con su compañera, amiga. Se disculpará de lo que había sucedido.
Carla tenía un sentimiento de amistad, confianza, compañerismo y generosidad con su amiga Analía y Ella tiene a su abuela como un sentimiento de amor, y ese chal se lo recuerda y concretiza. Las emociones que provoco a Carla ante la percepción del chal quemado desagrado, angustia, fastidio, disgusto y enojo. A medida que el tiempo transcurría en Ella, se incrementan los sentimientos de bronca y rechazo. Carla aceptó su propio enojo y desagrado por el chal dañado, se acepto tal como es, y creció en el amor por sí misma. Y para transformar los sentimientos necesitamos los siguientes pasos esenciales es aceptarlos, asentirlos, resignarlos, reestructurar, reaceptar y establecer un cambio significativo.
En el caso de Carla, podemos observar una situación típica que casi todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. El apego a algún objeto material que nos recuerda a alguien o algo muy especial. Sin embargo, la diferencia radica en el cómo voy a manejar mi apego a ese objeto material.
ResponderEliminarComo los sentimientos son reacciones - respuestas producidas por nuestras experiencias, de allí deriva que cada individuo maneje dichas reacciones - respuestas de manera distinta.
Carla se encuentra enojada y decepcionada con su amiga Analía, pues el sentimiento que las unía era de afinidad, afecto, aceptación, simpatía y confianza. mismos que fueron defraudados al devolverle el chal que le prestó quemado, pues era de gran valor sentimental para ella, ya que la conectaba sentimentalmente con su abuelita.
Carla al ver su chal quemado sintió indignación, enojo, fastidio y angustia.
Esta mezcla de sentimientos provoca un estado de ánimo en Carla.
En sus emociones, de desagrado, que con el tiempo se volvieron negativas, pues no volvió a ver a Analía.
Como el problema no fue resuelto el afecto y la aceptación desaparecieron.
El valor fue negativo, pues sentía desagrado hacia lo que su amiga le hizo.
este sentimiento de desagrado aumenta en Carla, al ver la indiferencia de su amiga y que jamás se disculpó.
Podemos decir que Carla "tomo a mal" lo sucedido porque no realizó los pasos necesarios para transformar sus sentimientos.
Carla necesitaba aceptar el hecho de que su chal estaba quemado y aceptar su enojo. Asentir que su enojo era con justa razón. resignarse a que el chal jamás volvería a ser igual. Reestructurar la conexión que existía entre el objeto (chal) y el sentimiento por su abuela. Reaceptar su nueva realidad que el chal está dañado y finalmente, realizar cambios significativos, aceptar la realidad, su enojo y aceptarse a si misma para perdonar y amar a otros.
Todos en algún momento hemos enfrentado este sentimiento. Ha manera personal, lo puedo comparar con mi pérdida esta semana de mi laptop, pues existía un vinculo, un sentimiento no hacia el aparato, pero si hacia lo que había en ella, todo mi esfuerzo y dedicación, todo mi trabajo y la información valiosa que en ella había.
Pero hubo que hacer el proceso para realizar los cambios significativos y partir de un nuevo comenzar de cero, pero FELIZ!
LILIA ALBARRACÍN
Felicidades a Joan y Lilia por su excelente participación
ResponderEliminarLos sentimientos es nuestro estado de animo emocional y mental provenientes de los sentidos.El cual debemos tratar de tomar el control del mismo ante cualquier circunstancia.
ResponderEliminarEstos sentimientos se presentan de manera positiva como negativa y los mismos son reflejados constantemente mediante nuestros gestos corporales.
Los sentimientos pueden ser transformados atraves del auto control el dialogo interno entre el yo
y lo que realmente me dice los sentimientos.
En cuanto al. Caso de Carla ella se sintio diria yo decepsionada por su amiga; ya que ella le habia prestado ese chal de la abuela el cual tenia un valor incalculable para Carla y a pesar de esto Amelia rompe su confianza entregandole el chal quemado y mas triste para Carla el que Amelia no tubo la suficiente confianza a Carla para explicarle lo sucedido y pedir disculpa a la amiga por ese descuido.
Para mi es lo que mas afecto a Carla que a pesar de tanto cariño asia esa amiga al final se rompe esa amistad por falta de comunicacion dejando a Carla con muchos sentimientos encontrados deteriorandose asi esta amistad.
Los sentimientos, son un estado de ánimo emocional y mental, provocado por estímulos externos, como percepciones, provenientes de los sentidos y / o internos, como ideas, perjuicios, recuerdos, creencias, sensaciones corporales, etc.
ResponderEliminarEn el caso de Carla podemos notar, la decepción de ella por la deslealtad de su amiga Analía, en no haber sido sincera con ella por lo sucedido con el chal.
Carla sentía un gran apego emocional, hacia el chal, ya que era un recuerdo de su abuela, a su vez por la amistad y el gran cariño que tenía con su amiga decidió prestárselo.
Mas sin embargo podemos notar que la amiga, no fue sincera con ella al devolverle el chal quemado y no informarle lo ocurrido.
Esta acción de Analía, lleva a Carla a un estado de enojo y decepción. Y este lindo sentimiento de amistad se transforma en rechazo y bronca por parte de Carla ya que se siente traicionada por su amiga.
Este caso podemos verlo como un conflicto valorativo personal.
Carla debe aceptar lo sucedido y manejar sus sentimientos y emociones, para que este hecho no se convierta en una frustración y que le cause daño.
Los sentimientos es el resultado de una emoción a través del cual el consciente tiene acceso al estado anímico propio, forma parte de la dinámica cerebral del hombre que le capacita para reaccionar a los eventos de la vida diaria. Son popularizaciones que hace nuestra mente de los hechos y que dan forma a la felicidad.
ResponderEliminarSu origen es el resultado de las cargas emocionales a las cuales nuestras mentes se ven sometidas por la variación del medio.
Mi relato: Carla y Analía eran muy amigas se tenían mucho aprecio, confianza, amor entre ellas mismas. Un día Analía le pidió prestado a Carla un abrigo para un evento y Carla muy gentilmente le presto un Chal de su abuela el cual tenia un valor sentimental, muy confiada en su amiga se lo presto sin medir consecuencia alguna. Días después Analía regreso y le entrego el chal a Carla totalmente quemado y sin dar ninguna explicación se retiro, pero el enojo de Carla era muy grande sentía una ira hacia su amiga que la decepciono y defraudo su confianza ya que no se disculpo en ningún momento de lo que sucedió, este generó un sentimiento negativo y de distancia entre amigas.
Para poder cambiar nuestros sentimientos tenemos que vivir nuestras propias experiencias y así aprender de nuestros errores aceptándonos tal como somos y saber resignarnos a algo.
ResponderEliminarLos sentimientos están vinculados a la dinámica cerebral y determinan cómo una persona reacciona ante distintos eventos. Se trata de impulsos de la sensibilidad hacia aquello imaginado como positivo o negativo. El sentimiento surge como una composición de estado de ánimo que puede ser el resultado de una emoción , el tiempo, el afecto, el valor y la estabilidad que permite que el sujeto sea conciente de su estado anímico. Las emociones pueden ser de agrado o desagrado y esto se ve a diario en nuestra vida cotidiana como no lo plantea el relato también sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, acciones, ideas y nos alejan de otros. El tiempo permite ordenar los sucesos en secuencias, que puede ser un pasado, un presente y un futuro estableciendo por eventos simultáneos. El afecto es una interacción social entre dos o más personas debe ser algo que se puede proporcionar y recibir. El valor es una cualidad que confiere a las cosas, hechos o personas una estimación, ya sea positiva o negativa.
El relato no dice muchas realidades que hay en la actualidad le entregamos muchas confianza a la persona pensado que hacemos los correcto pero por un error, ese sentimiento se va alejando hasta tal punto que rechazamos a la persona que pensamos que era una buena amistad pero por mas error que cometamos siempre tenemos que asumir nuestra responsabilidad.
Carla toma a mal la actitud de su amiga porque ella no pensó que la amiga le haría algo así y menos pedirle disculpa por lo sucedido. Porque el chal de su abuela es un sentimiento que la recuerda a ella. Las emociones que dispara carla sobre el chal quemado es de desagrado disgusto y bronca por que ese era un recuerdo muy valioso que le dejo su abuela un sentimiento que siempre llevaba consigo mismo. La decepción aumenta ya que su amiga no aparezca ni de explicaciones .esto genera en carlas un nuevo sentimientos de impotencia, angustia, fastidio, indignación etc., a medida que el tiempos pasaba se incrementaba los sentimientos de bronca y rechazo hacia Analía .en este relato vemos que carlas realizo una reestructuración eso quiere decir que ella se organizo física y mentalmente para continuar con sentimiento de tal manera que se acepto tal cual es. los sentimientos de carla tenia que ser transformado para eso tenia que tener algunos paso esenciales como es la aceptación ,asentir, resignar reestructurar reaceptación y cambios significativo de hay los sentimientos debe ser positiva y de agrado para ellas que tendría un valor significativo en su entorno social.”Gracia por el relato no enseñas muchas cosa positiva para nuestra vida.”
Entendemos por sentimientos al estado de ánimo emocional y mental de una personales cual va provocado por estímulos externos como los sentidos tales como ideas y prejuicios, recuerdos, creencias, sensaciones etc. envase a dichos estímulos positivos o negativas se originan sentimientos de agrado o de rechazo y desagrado y los manifestamos exterior mente en el rostro con las expresiones, las vivencias agradables y desagradables que generan conductas físicas afectivas, valorativas al mismo tiempo influyen en nuestro humor. Como fue el caso de Carla quien tenía mucho sentimiento de agrado asía su amiga Analía, pero debido al incidente ocurrido con el chal de la abuela genero un sentimiento de rechazo y desagrado, Carla le tenía un valor sentimental al chal de la abuela debido que para ella era suma mente especial él le recordaba a su abuela adorada y al ver su chal quemado c sintió mal con impotencia, angustia, fastidio, indignación y sobre todo enojo. Al ver Carla la indiferencia de su amiga antes lo ocurrido creció su rechazó y bronca debido al distanciamiento de Analía. Carla debió haber hecho una restructuración del hecho ocurrido con su amiga Analía debió poner su sentí miento atreves de una trasformación, aceptación, asintiendo, renunciando y reestructurando, reaseptando, atreves de estos pasos se pueden logra cambios significativo.
ResponderEliminarSentimiento es un estado del animo que se produce por muchas causas que impresionan a las personas ya sean alegres, felices dolorosas y tristes .
ResponderEliminarUn sentimiento surge como el resultado de una emosión que permite que las personas sean consienten de su estado de animo.
Podemos decir también que cuando los sentimientos son sanos es posible alcanzar la felicidad; en el caso que sea lo contrario se experimenta un desequilibrio emocional que puede llevar a la persona hasta una depresión.
En este relato nos damos cuenta de que la amistad que existía entre Carla y Analía se termino porque no existía una verdadera comunicación que trajo como consecuencia la ruptura de esta .
Esto se da porque Analía no tuvo el suficiente valor de contarle a Carla lo sucedido con el chal que se le había prestado. Carla al momento de darse cuenta que el chal se encontraba en mal estado se lleno de enojo,ira,angustia en ver como quedo el regalo mas preciado que su abuela le obsequio en vida.
Este relato nos hace ver en realidad como es la sociedad actual haciendo referencia al valor que tiene lo material a lo significativo de cada ser humano .
Este tema no hace llega a la conclusión de que en la actualidad por la falta de respeto tolerancia y por estar tan apegado a lo material muchas de las amistades se existen se desmoronan.
creo y soy de la opinión que podemos ser buenas personas dejando a un lado lo material pero siempre y cuando respetando y valorando a los demás como ser humano y persona.
"No importa tanto qué hay sobre la mesa como quiénes están sobre las sillas"
Sentimiento es el estado de ánimo en el ser humano que se manifiesta positiva o negativamente. Los sentimientos los componen situaciones de ánimo a los que llamamos emociones, que se construyen o se refuerzan a través del tiempo y causan en el ser humano adhesión o rechazo de acuerdo al valor que tiene la persona o la situación, estos se exteriorizan con las expresiones corporales y con nuestras actitudes.
ResponderEliminarEste relato nos presenta una situación que posiblemente hemos experimentado en nuestras vidas frente al apego de algo material que nos trae recuerdos de personas inolvidables.
La situación se da frente a la irresponsabilidad de Analía de cuidar algo que le había encomendado su amiga Carla y que tenia un significado para ella y además la falta de compromiso , lealtad y responsabilidad que mostró Analía al no dar una explicación de lo sucedido.
Esto llevó a que la relación de amistad que las unía se rompiera.
Creo que lo que más rechazo causó en Carla ante lo sucedido fue que su amiga o a la que consideraba amiga no se disculpara y no diera la cara para dar una explicación, lo que hizo que creciera el rechazo y desagrado.
para concluir es importante mencionar que el respeto es la base del entendimiento entre los seres humanos.
Los sentimientos son emosiones ya sean positivas o negativas en la vida de una persona.carla y analia son muy buenas amigas tan amigas le presto un tesoro presiado para ella.esto provoco un estado de sentimientos emocionales negativos q provoco en carla un rechzo hacia su amiga analia y no volvieron a verce.
ResponderEliminarcomo paso tiempo en que no se vieron y no trataron de arreglar sus diferencias estas emiciones de desagrado fueron reforzandose mas y mas.
Pero en la lectura podemos ver que los sentimientos se pueden transformar y este es un acto de total libertad.ya que los pasos a seguir debern ser reslizados voluntariamente por el individuo esto lo llevara a crecer,madurar y aprender como persona hay menciona:
Aceptando:que es recibir voluntarimente algo.
Renunciando:que es resignarse a la realidad.
Estos son solo algunos de los puntos a poner en practica para una transformacion de sentimientos y lo mas importante es la aceptacion,aceptarlos para darles un lugar y asi poder resolver.
Att: Nidia Guevara
ResponderEliminarCarla actuó de buena fe pero el actuar de buena fe no es lo correcto,hay un dicho no haga nada malo que parezca bueno pero si el abrigo era de un alto valor sentimental,tenia que pensar 3 veces lo que iba hacer y como los seres humanos no somos perfecto ella debía de saber que toma ria un riesgo por eso no debe enojarse con la amiga y aprender de esta experiencia que la honradez no se ve en la cara mi por lo que se diga sino por la conducta.
De acuerdo a los conceptos definidos en la lectura se comprende que los sentimientos son todas esas emociones que expresamos de diferentes formas,ya sea agradable o desagradable a nuestra forma de percibir una situación que debemos enfrentar. En la situación de Carla y Analía se puede apreciar que los sentimientos fueron de rechazo y de frustración; Carla nunca escucho por parte de su amiga una disculpa lo cual dejó en ella un sentimiento de inestabilidad emocional.
ResponderEliminarCada persona tiene una forma diferente de demostrar sus sentimientos y estados de ánimo lo cual nos hace comportarnos de forma positiva o negativa ante una persona o ante nosotros mismos ya que sino somos capaces de producir un cambio de mejora afectamos nuestra mente. Para cada problema existe una solución y está en cada uno sentirnos libres aceptando lo negativo y transformarlo en experiencias y aprendizajes que nos ayuden a crecer y a fortalecer nuestro yo interior y exterior ya que nuestro entorno puede diferir de nuestros pensamientos, de nuestras creencias, valores y sobre todo de percibir lo que para otros algo complejo puede ser una simpleza.